2021/5/11更新文章 美術館店
為什麼美麗的衣服只能掛在衣櫥? 好想美美的穿上去!!
夏天到了! 我也要有六塊肌~ 自己看都開心~~
體力越來越差, 線條越來越模糊... 我不想衰老!!
我希望大家叫我帥哥, 不是阿伯~~~
我希望大家叫我美女, 不是大姊阿姨~~
希望有馬甲線/人魚線/六塊肌? 要健康無負擔? 要提升體力恢復活力?
希望精神氣色更好?
聰明的飲食控制+有效率運動方式, 才可以省時, 省錢, 健康, 輕鬆達成目標~
從即日起開始, 我們開設 飲食運動減重專班!
減重專班, 一期1個月, 包含個人化 飲食餐食提供 +每日檢討飲食內容
+有趣肌力有氧運動!
市面上廣告打很兇的瘦身法, 一個月平均要價6萬!! 我們不到1/10~~
但是效果顯著
(以上每個人的效果非一個月達成, 且須因人而異的飲食與生活作息改善才會達成! 不能保證所有人一定有相同結果!)
28天減重減脂肪! 每日飲食討論, 教練都希望學員多吃點~~~ 但是要吃對內容!
不吃還會被教練碎碎念呢!!
解說減重注意事項, 運動與飲食注意事項!
減重別無他法, 就是了解自己的飲食內容與可以消耗的熱量, 如何達成平衡!
以及如何保有均衡營養, 讓肌肉可以維持或增加, 減少脂肪形成!
過程需要專屬輔導員偕同, 來達成設定的目標!
不挨餓, 開心瘦, 健康安全, 是我們協助學員的原則!
一個人容易放棄~一群人互相鼓勵加油
如果這個效果是您要的
別等別看馬上預約報名 http://line.me/ti/p/3gOQDpVnf4
何謂TRX??
康健雜誌報導提到: 將自己交給一組繩索，是近年歐美最流行的健身方式。
TRX懸吊式阻抗訓練，是全身性的肌力訓練，利用自己的體重作為阻力
調整傾斜角度或姿勢來控制運動強度。
TRX最早為美國海豹突擊隊所用
希望軍人在受限的環境下仍能持續鍛鍊體能
讓身體更有力量、靈活、平衡 !
全身肌力有氧循環訓練
藉由肌力以及有氧交錯訓練
讓體能慢慢增強
新手非常適合的課程
減重別無他法, 就是了解自己的飲食內容與可以消耗的熱量
如何達成平衡! 以及如何保有均衡營養
讓肌肉可以維持或增加, 減少脂肪形成!
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請先預約 時段 , 以利安排諮詢!
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TRX/全身肌力有氧循環訓練/有氧跳床/空中瑜珈
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